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Yoga gegen Rückenschmerzen | Rückenyoga beginner

Dieses sanfte Rückenyoga Video ist perfekt gegen Rückenschmerzen oder morgendliche Steifheit um mit mehr Elan in den Tag zu starten.

Du kannst das Video auch jederzeit nach einem langen Arbeitstag hernehmen um deinem Körper wieder mehr Leben einzuhauchen.

Yoga für mehr Beweglichkeit in der Hüfte 

Eine Bewegliche Hüfte ist eine wichtige Basis für eine aufrechte und Schmerzfreie Körperhaltung. Dieses Yoga Programm richtet sich an alle Personen, die ihre Mobilität ihrer Hüftgelenke verbessern und somit Rückenschmerzen und Leistenprobleme vorbeugen wollen.

Meditation für mehr Bewusstsein und innere Ruhe

Diese Meditation schenkt dir innere Ruhe und mehr Bewusstsein für dich und deinen Körper, um das Chaos an Gedanken für einen Moment auszublenden und stille zu finden.

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